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A Essencial - Saúde e Bem-estar- Foi desenvolvida para você que procura a cada dia melhorar a sua qualidade de vida, através da adoção de hábitos saudáveis e da prática regular de exercícios. Obtendo, assim, benefícios essenciais para sua vida como a melhora dos componentes para aptidão fisica além dos psicossociais.
Todos os temas abordados neste nosso espaço não deverá ser tomado verdade absoluta, mas procurará estar embasabdo nas mais recentes evidências científicas.
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