Obesidade - Uma epidemia global que pede socorro.

A obesidade continua sendo uma epidemia mundial (McArdle, 2011). No Brasil estudos mostram um aumento na prevalência do sobrepeso e da obesidade nas últimas décadas de maneira significativa em diferentes populações (IBGE, 2008/2009).

A obesidade tem sido considerada como uma doença multifatorial e, como tal, sua etiologia pode-se tornar controvertida, visto que existem contribuições comportamentais, do estilo de vida e aspectos fisiológicos no desenvolvimento e na manutenção desta (Dâmaso et al 2003).

Dentro do estilo de vida a inatividade física ou o sedentarismo é um dos principais fatores que contribuem para o aumento do sobrepeso e da obesidade. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a inatividade física constitui o quarto fator de risco mais importante de mortalidade em todo mundo e o sobrepeso e a obesidade representam 5% da mortalidade mundial (OMS, 2010).

O envolvimento com exercícios eleva o gasto energético total (GET) contribuindo assim para um equilíbrio no balanço energético que se encontra positivo em indivíduos obesos, levando a um acúmulo de gordura corporal. Entre os componentes básicos do GET, ou da taxa metabólica diária (TMD) o gasto energético para a realização de atividades físicas é o mais variável da TMD, podendo representar de 10 a 50% do gasto diário total para indivíduos sedentários e ativos, respectivamente (Dâmaso et al 2003).

Estes aumentos no GET são fundamentais para o controle e prevenção do peso em indivíduos obesos, porém, além deste papel do exercício em elevar o GET é necessário que os efeitos do exercício possam durar em longo prazo. Assim, estudos mostram que o treinamento de força ou resistido é eficaz em promover um aumento no GET devido ao aumento na massa corporal magra e na taxa metabólica de repouso de indivíduos obesos (TMR). (Claudinei et al, 2002; Ryan, AS et al 1995).

Destacamos nesse momento o papel do exercício do tipo treinamento de força ou resistido na prevenção e controle do peso em indivíduos obesos em outro momento abordaremos outras intervenções evidenciadas na literatura para o mesmo fim.
REFERÊNCIAS:
1. McArdle, William D. Fisiologia do Exercício: nutrição, energia e desempenho humano. Guanabara Koogan, 2011.
2.http://www.ibge.gov.br/home/estatistica/populacao/condicaodevida/pof/2008_2009_encaa/defaulttabzip_prev.shtm. data: 15/03/11   hora:17:33
3. Dâmaso, Ana. Obesidade. Ed. MEDSI, 2003.
4.  OMS, Recomendaciones mundiales sobre actividad física para La salud. 1. Ejercicio. 2. Estilo de vida. 3. Promoción de La salud.  4. Enfermidade crônica. 5. Programas nacionais de salud. I. Organizassem Mundial de La Salud. 2010.